Przepis na święta w duchu #THEWOMANPOWER
Szczypta relaksu, kilka gramów świętego spokoju, garść wyrozumiałości dla samej siebie i chwila na podsumowanie minionego roku jako wisienka na torcie – to w skrócie przepis na Boże Narodzenie w duchu #THEWOMANPOWER. A po dokładne wytyczne zapraszam Cię poniżej!
Dla ciała
Cały rok biegałaś z jednego spotkanie na drugie, po drodze odbierając dziecko z przedszkola, robiąc błyskawiczne zakupy na kolację i wymyślając strategię marketingową dla swojej nowej firmy? Nic dziwnego, że jedyne, czego teraz potrzebujesz, to po prostu odpocząć.
Nieustanny stres wpływa negatywnie także na to, co dzieje się z Twoim ciałem. By trochę je rozluźnić, spróbuj wygospodarować dłuższy, grudniowy moment na zorganizowanie sobie domowego SPA. Zapal zapachowe świeczki, odpal świąteczną playlistę, napuść wody do wanny, wrzuć do niej którąś z kuli do kąpieli i daj sobie po prostu odpocząć.
Dla głowy
Skoro znalazłaś moment, żeby zrelaksować swoje ciało, to pora na zajęcie się jego centrum dowodzeniowym – głową! Niełatwo być kobietą, a co dopiero kobietą silną, pewną siebie i sięgającą po to, co sobie wymarzy. Kosztuje to ogrom energii, stresu i galopujących w kółko myśli. Dlatego pozwól sobie tym razem na to, by nie myśleć zupełnie nic. Albo przynajmniej spróbować.
Medytacja, bo to o nią mi chodzi, podaruje chwilę spokoju dla Twojego zapracowanego umysłu. Dzięki takiej regularnej, nawet krótkiej praktyce, poprawi się jakość Twojego snu, koncentracja czy kreatywność.
Dla rozwoju
Koniec roku to czas podsumowań i dobrze je zrobić właśnie wtedy, a nie, kiedy znowu wpadniesz w noworoczny szał załatwiania spraw. Z podsumowaniem wiąże się oczywiście wyciąganie wniosków, które pomogą w kolejnym kroku: planowaniu 2022 roku!
Twoim kompanem w tym czasie może być Planer #TheWomanPower, który nie tylko da Ci miejsce na codzienne zapiski i odhaczanie obowiązków, ale i pozwoli zanurzyć się głębiej w to, co czujesz i czego pragniesz. Szczególnie pomocne będą strony z Kartami Mocy, Moim Dniem Pewności siebie czy Moim pomysłem. Zaufaj, że już na etapie ich wypełniania w Twojej głowie zadzieje się magia!
Dla bliskich
To banalne, ale we współczesnym świecie wciąż zapominane: najlepsze, co możemy podarować rodzinie i przyjaciołom, to nasz czas. Nie ten skrawek uwagi, który staramy się wypchnąć pomiędzy superważne sprawy, ale prawdziwy, spokojny moment, w którym skupiamy się tylko na drugiej osobie.
Wyjście na łyżwy z przyjaciółkami, robienie pierniczków z mężem i dzieciakami, a może zakupy z mamą – Ty najlepiej ich znasz i wiesz, co sprawi im szczególną radość! A jeżeli dodatkowo chcesz, by bliskie Ci kobiety dostały motywację do zadbania o siebie, do wspólnej chwili dorzuć świąteczne kosmetyki z Naturalne Atelier (np. z serii GLOW).
Złotko! Zobacz co jescze mamy dla Ciebie!
Winter wonderland w Twoim domu – czyli jak zbudować świąteczny nastrój
Chris Rea śpiewający “Driving home for Christmas”, płatki śniegu na szybie, ogień tlący się w kominku… Poczułaś już ten świąteczny klimat, Złotko? Nawet, jeżeli może to wydawać się trochę kiczowate, jestem przekonana,...
Jak zostać jesieniarą idealną?
Kiedy dni pod koniec lata zaczynają robić się trochę krótsze, a wieczory zimniejsze, w wielu z nas budzi się ona: wewnętrzna jesieniara! Początek jest niewinny: przeglądanie dyniowych dekoracji na Pintereście,...
50 Twarzy Kobiecości – czyli rzecz o wyborze odpowiedniego zapachu
Jak powinna pachnieć kobieta? Odpowiedź brzmi – jak tylko chce! Zapach ma magiczną moc przywoływania wspomnień i „podkręcania nastroju”. Zupełnie jak muzyka. Inny autor towarzyszyć na będzie w nostalgiczny, deszczowy...